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总引拍到屁股后边,是什么原因造成的?

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2020/6/1 11:05:38

这个问题,其实很多业余选手都容易发生。我觉得最大的原因,就是肩使用得不好,肘关节离身体太近了。

再一个,就是你起手的时候,手的位置过于低了,就是这2个情况导致了你说的这种情况。

所以说,针对性的,你要做的第一个,就是要让自己的肘关节打开,离身体远一些, 说白了就是要让自己胳肢窝那个地方稍微打开一点,手往身体的外侧多伸一点。

第二呢,就是说要相对的把自己的挥拍运行轨迹抬高一点,起手抬高一点, 因为毕竟现在球改大了以后,他的第一跳要比以往高,如果你引拍太低的话,也是没法打的,或者不利于你击球的。

其实说实话,我自己的引拍也有点偏低,而且不好改,因为我小时候训练,球才有38毫米,球特别转么,导致我的拉球动作引拍比较低,但现在我也是逐渐在改,说实话,要改变整个的挥拍运行轨迹是一件挺难的事情,但是呢,你没有办法,你如果想打好的话,必须要改。

多说两句吧,可能你刚开始做这两点的时候,会非常难受,几乎就不会打球了,我给你的建议就是说,你建立动作的时候要慢一点,先不要太去追求之前那种行云流水的感觉,因为你改了动作之后,肯定会特别不舒服。

刚开始要以数量为主,主要以建立动作为主,我觉得有足够的板数和肌肉刺激以后,你就会逐渐有改变。

 
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