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【马教练】站位跟身高是什么关系,身后击球怎么改正?

作者:资源分享  点击数: 更新时间:2020-6-25 15:51:29

@马凯旋教练解答

这个视频拍的好,角度好,一目了然!赞一个。

就你的身高,手臂的长度,你的站位有点过近了,可以退上10来公分,因为你现在的动作看上去不成比例, 依你的身材,动作的“尺码”太小了,而更重要的是你站的过近,腰胯的转动及身前击球全没了,属于身侧击球,其实就是身后击球了,显得动作还没做舒展就被憋回去了的感觉,当然,陪练方推球有点顶人也是原因之一。

你的动作还有一个特点,击球时是连推带摁过去的,当下的技术,正手攻球有前推的感觉是对的,但你的情况是由于前臂横向打开不够,再加上不会交换重心,无法做到迎前击球,前臂只能向上勉强挥动了。

改进建议

要调整到身前击球,必须有右侧腰胯的转动,你才能找到那个身前,而来球绝不能过快,顶着你,所以最好用多球练,陪练推挡的话一定要不发力,节奏稳才行。

作为主练方的你,也是要把注意力放在: A 盯球、B 引拍、C 顶胯前迎去击球、D 触球的那个点,一定要在右侧的斜前方。

前臂与大臂夹角太小,发不出力;过大,就是俗语说的基本甩直了手臂,你的动作就会失去你自身重心所能控制的范围了。

多说几句

记住,打乒乓球的动作是个综合的立体动作,所以我一直告诉我的学员,学习动作要先有外观,后求内在;先要整体,后讲细节。循序渐进,反而进步的快。

我可能使用自己的语言过多了,希望你能听得懂。如果有不清楚的地方,请反馈给我们,以便我今后改进解答的语言。

 
(完)~希望本文对您有帮助! 更多专家指导↓↓↓
 

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