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手上发球要有数,心里就想着啪啪啪!

 点击数: 更新时间:2019/12/19 11:46:28

找教练+请马老师给我看看正、反手攻球,拉上旋、下旋、摆速等动作存在的问题(按照您的建议我经过8个多月的多球训练)

反手横打

成年人,直板横打,快拉,以及多球摆速练习。阵仗不小,一下子整来3个视频。

1 反手横打 单球单线 你的击球时间、击球位置还算可以,板形的控制也不错,下面我讲几点建议,你参考。

首先是脚下,击球时右侧腰胯发力没错,右脚踩实也没错,但是左脚不能离开地面。得站住! 脚下站不住,手上没法控制引拍及出手的稳定。

手上的动作,大臂、肩的发力过多了,这样子前臂、手的作用就体现不出来了,我想改进的方法首先是徒手挥拍,但要加上一个非常重要的调整, 肘部稍微向外向前的支撑,近台横打技术,这个环节很重要,还有,徒手之后要先练多球,练的细一点。

反手快拉

2 反手快拉 仍然是击球点和击球时间不错。我的建议有给你的,也有给发多球的朋友的。

你的触球位置偏左侧髋关节方向多了,连带的给人一种你的左脚站位在右脚之后的感觉,至少得平行,而且出球的位置最好是在腹前,因为近台技术引拍及出手的位置偏左侧过多,对方速度快或旋转比较强的时候你就出不了手了,改进的另外一个环节和你的反手横打一样, 肘部前探,略带横置的支撑至关重要。

对发放多球朋友的建议就是, 不管球速的快慢,节奏是要模拟连续打球的节奏,现在变成了第一个球发完,来了个大喘气,再发第二个,这样子没办法练出能实际打球的感觉的。

看视频就知道了,练习者打了头一板,得等着你,这得多难受!乒乓球的最大特点就是连续,这个环节没了,就不是乒乓球了。

多球摆

3 多球摆速、定点 反手技术除了击球位置和肘部支撑之外,其他的都还可以,但是你的正手出了问题,击球点太靠后了,摆速正反手的击球时间应该力求尽量接近,否则真打起来肯定没戏,因为你无法快速的前后移动去分别取位。

你首先得解决转腰迎前,击球点必须前移,这是前提,你现在是靠手臂翻着打的,击球位置接近身侧,我说的是身前,两者之间得有30-40公分的差距呢。

你这个人打球脚下是有节奏的,这个太难得了,我觉得你正手应该能调整过来。这就是本钱。

下面再说一说多球的发放,前面说过的没有连续击球的节奏感这个问题依然存在,我想你能不能这么试一试, 发球的时候心里有一个钟摆,啪,啪,啪,啪,不管多慢,也不管多快,节奏要有,必须得有!

还有一点,为了帮助练习方更快地调整好正手的击球位置和时间,你能不能 把发到正手位的球发短20-30公分?

不要现在这样打过去,送过去,就是说不要让这个球落台后向前拱的过多,怎么样?

告诉你们一句泄底的话, 这叫训练手段,逼迫对方不转腰也得转,不迎前也得迎前,否则打不到球。从击球的结果倒逼着他调整动作。等他能力有了再上难度。行吗?

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~天天乒乓希望本视频对您有帮助!~

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